5 Jenis Pijat dan Manfaatnya
Jenis-jenis Pijat dan Manfaatnya
Hampir semua orang suka dipijat. Manfaat pijat sangatlah banyak, yang paling cepat dirasakan adalah membuat tubuh menjadi rileks dan bugar kembali. Fungsi pijat
lainnya adalah mengurangi ketergantungan atau kecanduan, meringankan
pikiran, melepaskan stres, meningkatkan regenerasi dalam tubuh,
mengeluarkan hormon endorphin (hormon bahagia), meredakan sakit kepala,
dsb.
Pijat bisa diterapkan di hampir semua bagian tubuh dan bisa dilakukan oleh hampir semua usia (remaja – dewasa). Budaya memijat telah dikenal dari sejak lama, anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan beberapa metode pijat seperti Shiatsu atau pijat refleksi. Semua jenis pijat
memiliki latar belakang budaya masing-masing. Jenis pijatan bisa
disesuaikan dengan kesukaan seseorang, misalnya pijatan keras, pijatan
lembut, pijat dengan aroma terapi, pijat dengan lilin, dsb. Intinya
teknik memijat tidak lagi terbelenggu pada pakem-pakem tertentu, namun
saat ini bisa lebih beragam.
Jenis-jenis pijat
- Jenis Pijat california/ california massage : pijat ini
dilakukan degan mengolesi minyak secukupnya pada seluruh tubuh. Kemudian
badan dipijat secara lembut dengan tekanan-tekanan kecil. Jenis pijat
ini berfungsi untuk merelaksasikan tubuh dan meningkatkan level
kebahagiaan seseorang. Jika anda sedang berada dalam kondisi stres,
pijat california sangat cocok untuk melepaskan semua beban yang ada pada
pikiran anda.
- Jenis Pijat Esalen / Esalen massage :
ini merupakan salah satu teknik memijat lembut yang menargetkan pada
otot dan sistem peredaran dalam tubuh. Pijat ini berfungsi untuk
meningkatkan konsentrasi seseorang. Karena lebih cenderung ke bagian
otot dan sistem saraf, pijat esalen bisa menstimulasi limfa dan jaringan
darah untuk mengeluarkan segala jenis racun (detoksifikasi)
- Jenis Pijat refleksi / Reflection massage
: pijat ini menitikberatkan pada bagian telapak tangan dan telapak
kaki. Seperti diketahui, telapak tangan dan kaku merupakan pusat saraf
seluruh bagian tubuh. Jika seseorang menderita suatu penyakit, maka bisa
dideteksi lewat kedua area ini. Teknik memijat ini ditujukan untuk
meningkatkan proses sirkulasi dan fungsi tubuh. Banyak orang berpendapat
bahwa pijat refleksi bisa meningkatkan kontrol emosi, level percaya
diri dan konsentrasi.
- Jenis Pijat Thailand / Thailand massage
: Pijat ini dikenal dengan nama Yoga untuk pemalas. Pijat Thai lebih
seperti proses peregangan tubuh, karena pada pijat ini anda perlu
meregangkan sendi-sendi tubuh anda. tidak seperti jenis pijat lainnya,
pada pijat Thai anda yang dituntut untuk aktif bergerak. Keuntungan
pijat Thai adalah bisa menyelaraskan energi tubuh dan meningkatkan
pancaran energi dari dalam tubuh. Bahkan jenis pijat ini mampu
meningkatkan gairah bercinta seseorang. Pijat ini sangat bagus untuk
kesehatan tubuh secara menyeluruh. Anda bisa melakukan teknik pijat ini
di sela-sela kesibukan anda.
- Jenis Pijat Watsu / Watsu massage :
Pada pijat ini, seseorang akan diapungkan pada sebuah kolam air hangat
kemudian scara lembut melakukan gerakan pada bagian tubuh tertentu.
Berada dalam air menurunkan daya tarik gravitasi, sehingga bisa membuat
tubuh menjadi lebih bebas untuk bergerak. Dipadukan dengan pengaturan
nafas, membuat jenis pijat ini memberikan sensasi nyaman yang lebih
baik.
Semua cara memijat memiliki fungsi yang
berbeda-beda, namun manfaat utamanya adalah menenangkan fisik dan
pikiran. Jika anda ingin merasakan sensasi yang berbeda-beda pada tubuh,
anda bisa mencoba berbagai jenis pijat yang ada.